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FUNDAMENTALS
Der perfekte Einstieg ins Reformer Pilates. Hier lernst du die Grundlagen, die wichtigsten Übungen sowie die richtige Technik und Atmung. Ideal für Einsteiger und alle, die ihre Basis festigen möchten.
Einsteiger / All Levels
FULL BODY FLOW
Ein harmonischer Ganzkörper-Flow. Stärkt und mobilisiert den gesamten Körper, verbessert deine Haltung und sorgt für ein ausgewogenes Training von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit.
All Levels
LEGS, ABS & ASS
Ein intensives, dynamisches Workout mit Fokus auf Bauch, Beine und Po: kontrollierte Bewegungen bringen deine Muskeln zum Brennen, formen deine Silhouette und stärken deine Körpermitte.
All Levels
PILATES X HIIT
Kombiniert kontrollierte Pilates-Übungen und kurze, intensive Cardio- bzw. HIIT-Intervalle. Für alle, die Kraft, Stabilität und Ausdauer in einem effektiven Workout verbinden möchten.
All Levels
JUMPING PILATES
Mit Sprungbewegungen werden Kraft, Ausdauer und Stabilität aufgebaut. Die federnde Bewegung schont Gelenke, während Koordination und Körperspannung effektiv trainiert werden.
All Levels
Kursplan
Besondere Wünsche, JGA oder Firmenpilates? Wir sind offen für deine Ideen und gestalten gemeinsam ein passendes Konzept.
Ob Einzelstunde (Drop-in), persönliche 1:1 Session oder flexible Mehrfachkarte – bei uns findest du genau das Angebot, das zu dir passt. Getränke, Grip-Socks und weitere Extras erhältst du direkt bei uns im Studio.